Handy-man24

En sundare kropp med arbetsstolar

Hejsan bloggen! Som vi alla vet är ryggen något att ta väl hand om. Det som många inte vet är att stillasittande är mycket dåligt för hela kroppen och det påverkar främst människor som jobbar på kontor eller annat stillasittande arbete, såsom bevakning. I detta blogginlägg tänker jag gå igenom om varför just ni ska ha en arbetsstol hemma eller på kontoret och hur det kan gynna er.

Arbetsstolar är en viktig del av kontorsmöbel som ger komfort och bekvämlighet för anställda. Dessa stolar är designade för att stödja kroppen och lindra trycket på rygg, nacke och axlar, vilket hjälper till att förhindra smärta och trötthet som kan uppstå om man sitter under långa perioder. Justerbarheten av arbetsstolar möjliggör också en korrekt ergonomisk positionering, vilket kan minska risken för skador och förbättra hållningen.

Förutom hälsofördelarna erbjuder arbetsstolar även bekvämlighet och flexibilitet. Många moderna arbetsstolar är utrustade med funktioner som justerbar höjd, lutning och svankstöd samt armstöd, vilket gör att anställda kan anpassa stolen efter sina individuella behov. De kommer också med hjul, vilket gör det enkelt att flytta runt på kontoret eller till ett mötesrum.

Att ha bekväma arbetsstolar kan också öka produktiviteten och öka arbetstillfredsställelsen bland de anställda. En stol som är bekväm och väl anpassad till en individs behov kan minska distraktioner och göra det lättare att fokusera på arbetet.

Sammantaget är arbetsstolar en viktig investering för alla kontor. De ger inte bara komfort och stöd för anställda, utan de främjar också produktivitet och allmänt välbefinnande.

Hoppas att detta inlägget hjälper er förstå värdet av arbetsstolar och hur det kan gynna er i det långa loppet. Kom ihåg, du har bara en kropp - Ta hand om den!

Värmepump i Göteborg - Billig & miljövänlig uppvärmning hemma

Anledningarna till att skaffa en värmepump är många och modellerna att välja mellan varierar stort. Oftast finns det en klar anledning till varför man funderar på att skaffa en värmepump till huset, vilket också gör det lättare att ta reda på vilken modell som passar ens eget behov.

I mitt fall började vi prata om att installera en värmepump för att hålla nere temperaturen på övervåning under sommarmånaderna, då värmen stiger inomhus och gjorde det nästintill omöjligt att sova på nätterna. Att vi bor i ett hus med plåtfasad gjorde inte saken bättre. Å andra sidan såg vi det som ett enkelt beslut att på ett så pass enkelt sätt lösa problemet. Nu behöver vi inte längre frukta heta sommardagar i Göteborg, varken för vår eller sonens skull.

Fördelar med en värmepump i Göteborg

Som sagt så finns det många olika anledningar som leder till själva valet av modell. Som med allt annat så för- och nackdelarna olika mellan dem, men även priset har en självklar del för många. Värt att tänka på är dock att du många gånger rentav sparar pengar på ha en värmepump hemma. Detta är klart beroende av vad för slags uppvärmning du har i dagsläget, men även varifrån värmepumpen tar luften ifrån. I vårt fall hämtar värmepumpen luften utifrån och antingen värmer upp eller kyler ner den så att temperaturen inomhus blir den vi önskar. Då vi redan hade billig uppvärmning hemma från bergvärme använder vi pumpen endast för att kyla ner.

Har du däremot ett dyrt system för uppvärmning kan det vara intressant att titta närmare på en värmepump som hämtar luften från berggrunden. Denna typ är betydligt dyrare att installera men genom att se det som en längre investering är det många gånger lönsamt i längden. Bor du i det hus du vet att du vill stanna i, kan det vara värt att satsa på.

Är målet att installera en värmepump för att värma upp huset är det också viktigt att innan se till att huset är tätt och att dina fönster håller rätt standard. Har du fönster som släpper igenom kall luft kommer energiförbrukningen bli betydligt högre när du värmer upp huset. Efter att du sett till att ditt hus är tätt kan du installera en värmepump. Även de enklaste modellerna värmer upp luften hemma bra, beroende på storleken på ytan som ska värmas upp. Dessa enklaste modellerna kallas för luft luft och kräver ingen avancerad installation.

Är du osäker på vilken typ av värmepump som hade passat just dig så kan jag rekommendera att kontakta ett företag som specialiserar sig på just detta, och som har både erfarenhet och kunskap inom värmepumpar i Göteborg, och installation av dessa. Är du ute efter miljövänligt och prisvärt alternativ så kommer du inte att ångra dig. Jag är säker på att du kommer att få en lika bra upplevelse som min familj har haft efter att vi försåg vårt hem med en skön och jämn temperatur inomhus.

Måttanpassade automatiserade markiser som bäst

Vi har gjort en del bra investeringar genom åren, återhållsamma och budgetfixerade som vi är. En av de allra bästa var när vi köpte markiser för husets samtliga fönster, ja, det vill säga alla som badar i sol. Det blev en hel del markiser men vilken skillnad det blev! Både utseendemässigt (huset blir faktiskt ännu snyggare när markiserna är nedfällda) och innemiljön (svalare och möblera skyddas från solblekning).

Vi hade mycket att fundera på innan vi köpte markiserna. Hur de skulle se ut (smälta in med resten av huset eller skulle de vara en kontrast), vilka egenskaper skulle de ha om man tänker på vädret sol och vind. Vidare, skulle de vara manuellt styrda eller motoriserade eller helautomatiska och hur ville vi med de extraval som fanns som tex infravärme och belysning. Dessutom, frågan dök upp om hur man håller dem rena och fräscha. Många frågor men ack så viktiga.

Där finns många butiker som säljer markiser och efter ordentligt arbete i att söka fram rätt leverantör genom att fråga alla vi känner såsom släkt, vänner och grannar och inte minst leta på nätet så fann vi till slut företaget som vi fattade kunde sin sak; markiser (och solskydd överlag både inne som ute).

Markiserna som de erbjöd är svensktillverkade med hela 3 års garanti. Det skall vara marknadens bästa markiser men även de inser att saker och ting ibland blir fel så erbjuder garanti för största tryggheten. Och håller man sig till deras råd om rengöring och skötselråd så förlänger man livslängden och det blir ekonomiskt hållbart och inte minst, markiserna håller sig fräscha länge och det gillas skarpt.

När allt var klart hade vi en mycket fin investering på plats där det behövdes som mest i form av vita fräscha markiser som matchade resten av villan. Vi valde väv och kulör på markisduk och fick riktigt bra råd av företaget som var snabbt på plats att installera en tid som passade oss (bara det var en positiv upplevelse!)

Vi styr markiserna med fjärrkontroll och automatiken erbjuder även automatisk styrning när solen står på. Skulle det blåsa runt husknuten så känner markiserna av detta och de fälls in och på så vis skyddas de och håller längre, ja i många, många år sägs det. Vi är så nöjda med våra nya markiser och det är svalt och skönt inne utan att det kostar en enda slant i energi i form av AC. Det var väl värt investeringen!

Installera luftvärmepump i stuga

Har ni en sommarstuga? Jag har en ute i Göteborgs skärgård som jag älskar att fly till närhelst jag hinner. Jag jobbar som författare och kan i princip arbeta vart jag vill. Men jag har två barn och en man, så tillfället måste passa. Vi har precis installerat en luftvärmepump och tänkte dela med mig av min erfarenhet gällande detta.

Vi hittade en jättebra firma i Göteborg vid namn Scanmont som hjälpte oss med detta. De var otroligt proffsiga och snabba. De gjorde först ett hembesök för att se om det fanns bra förutsättningar för en luftvärmepump. Vilket det fanns i vår stuga.

Sen berättade dem vart den bästa platsen var för pumpen var. Det ska kunna fördelas på ett bra sätt över stugan. Efter det diskuterade vi vilken sorts luftvärmepump som var bäst för just oss och vår stuga. Vilken kapacitet den behövde ha. Vi beställde värmepumpen och bokade ett återbesök för installationen.

När det sen var dax cirka en vecka senare kom dem och installerade den. Det gick väldigt fort och smidigt måste jag säga. Är imponerad över arbetet! Den sitter perfekt på sin plats, både innedelen och utedelen. Är så behaglig kyla den avger på varma sommardagar.

Men det bästa tycker jag är att man kan sätta på värmen i stugan strax innan man åker dit med mobilen. Då är det varmt och skönt tills när jag eller vi är framme. Innan var man tvungen att frysa ett bra tag innan värmen i stugan hade stigit. Jag som har ett stillasittande jobb satt och huttrade en hel del innan det blev varmt. Nu är det betydligt mycket behagligare och jag kan lättare koncentrera mig på mitt jobb och det jag behöver skriva.

Är så glad över att vi installerade luftvärmepumpen i vår stuga! Väl spenderade pengar. Och så glad över den firman vi hittade som gjorde allt med installationen så smidig och bra!

Vattenborrning för vattenbrunn i Kristinehamn

Att skaffa en egen vattenbrunn. Jag och min man har bott i vårt hus i över 20 år och älskar vårt hem. Vi har alltid varit lite sugna på att skaffa en egen brunn. Jag vet inte varför men det har alltid lockat med en egen brunn. Vår kära granne har det och har alltid varit väldigt nöjd med det.

Vi bor i Kristinehamn och har kollat upp vilka det finns som utför vattenborrning här i området. Vi fastnade för en byrå som funnit sedan 1985. De verkade erfarna och bra. Det är ett viktigt arbete som man vill ska gå bra och riktigt till. Vi kontaktade firman som kom ut till oss för att se vilka förutsättningar vi har på vår tomt. Både jag och mannen fick en bra känsla av detta företaget som förutom vattenborrning även utför all möjlig sorts borrning samt installation av värmepumpar. De har stor erfarenhet av vattenborrning här i Kristinehamn.

Han berättade att vi hade väldigt goda möjligheter till en egen brunn. Att det inte skulle vara några problem för oss att borra en brunn i vår trädgård. Vi blev så otroligt glada och taggade för detta. Vi bokade in ett datum då det skulle ske.

När dagen kom för att börja vår vattenborrning var de här precis den tid de lovat. Jag gillar punktlighet hos folk man anlitar. Han berättade att det skulle ta några dagar tills allt är klart. När vattenborrningen satte igång följde jag och mannen det ivrigt. Vi tycker att det var väldigt intressant! Efter några dagar var allting klart precis som utlovat av firman.

Nu har det gått några månader och vi har hunnit njuta och utforska vår nya brunn. Vi tycker båda att vattnet smakar mycket bättre nu. Vet inte om det är inbillning, men vi upplever båda detta väldigt starkt. Även gäster vi har har kommenterat vilket gott vatten vi har. Utan att de vet att vi har borrat vår egen brunn. Så eget vatten från brunn kanske smakar bättre ändå. Denna firman vi anlitade kan vi verkligen rekommendera. Allt gick proffsigt till och har bara bra erfarenheter av dem. Klicka här om ni vill veta vem de är.

Grymt bra takläggare i Göteborg

För några veckor sedan satt jag på vår inglasade balkong och njöt av solen medan jag drack en kopp kaffe. Tråkigt nog avbröts min trevliga stund när jag råkade kolla upp och såg att det var en stor fläck i taket som såg blöt ut. Jag förstod att det förmodligen var taket som läckte och att fläcken uppstod på grund av detta.

Jag gick upp på vinden för att se efter om det var som jag trodde och tyvärr hade jag rätt. ”Detta blir dyrt…” var det första jag tänkte. Men taket är gammalt och det var på tiden att jag tog tag i detta och byter det.

Jag började direkt kolla efter takläggare i Göteborg, där jag bor. Efter en del research föll valet på en takfirma som verkade vara väldigt duktig och hade många bilder på deras tidigare arbeten som såg mycket välgjorda ut. Dessutom hade de många bra recensioner. Jag bokade därför ett hembesök med dem för att se vad de hade att säga och för att få en offert. Det var en erfaren hantverkare som kom till oss. Man märkte det på sättet han förklarade. Han hade bytt tak många gånger och verkade otroligt duktig på det. Vi båda fick ett bra och tryggt intryck av denna takläggare.

Vi kom överens om ett rimligt pris och de var här i ca 2 veckor för att byta hela vårt tak. Deras service var fantastisk, de var snabba och noggranna. Jag är mycket nöjd med deras arbete och rekommenderar företaget till alla som letar efter en takläggare i Göteborg.

Höststädning i trädgården

Hösten är en härlig tid och jag bara älskar att vara i min trädgård. Vi har en stor rabatt med blommor och buskar och en vacker trädgårdsodling med potatisar och morötter. Det är helt enkelt en stor trädgård med massor av levande ting! Precis bredvid vårt hus har vi vårt hus har vi 3 träd som tyvärr inte längre lever. Det är tre stycken almar som inte längre klarar av att leva som kan riskera att falla på huset ifall det skulle bli storm eller hårda vindar. Dessutom blir det mer ljusinsläpp till vårt vardagsrum som vi gärna skulle uppskatta. Förra året testade vi att beskära trädens kronor med förhoppningar att det kanske skulle växa ut något men det har dessvärre inte hjälpt.

Trädfällning är något vi inte kan göra det, det får en arborist göra. Vi har en fantastiskt arborist som utför trädfällning i östersund som gör både beskärning och trädfällning. Det var de som hjälpte oss förra året. För att beskära ett träd så klättrar en arborist upp i trädet, men säkerhetslinor, och beskär grenar och stammar. På så sätt kan man jobba sig neråt och så hugger man ner trädet när man är på marken. Trädfällning kan vara farligt. Det gäller att ha rätt säkerhetsanordningar så arboristen inte trillar ner och skadar sig. Sedan måste man mäta ut vart trädet faller eftersom vårt hus ligger precis bredvid. Det kan man förhindra genom att beskära trädstammarna på rätt sätt. Då kanske ni undrar vad som händer efter man utfört trädfällning, det ligger ju en massa träd på marken. Det som är så bra med vårt arborist är att de sköter bortforslingen och städar efter sig. Så vi slipper allt det jobbiga! Nu ska jag dricka hallonsaft och fika i solen bland mina blommor och buskar.

Nu till sommaren vill jag ha en egen pool

Jag har länge drömt om en egen pool på tomten. Det är en dröm som jag haft i många år kan jag säga. Ända sedan jag lärde mig att simma så har jag älskat att bada. Att bada var bland det bästa jag visste när jag var en liten parvel. De gånger vi bodde på hotell när jag var liten så var det första jag alltid kontrollerade om de hade en pool. Vad jag minns det som så fanns det många gånger en pool, jag tror inte att det är lika vanligt idag att hotell har pool, åtminstone inte i Sverige och de inte är ett spa-hotell. Så när jag säger att jag drömt om en pool i många år så inser du nog att det faktiskt är sant.

Varför har jag då inte köpt mig en pool än? En bidragande orsak till det är att det tyvärr inte är gratis att skaffa en pool. Poolen i sig kostar en hel del i inköp. Utöver kostnaden för själva poolen så ska den ju installeras/grävas ner och kanske gjutas och sen ska man ju dra vattenledningar, installera värmepump och så vidare och det är inte heller gratis. Så den största anledningen till att jag inte har skaffat en pool än är kostnaden.

Olika typer av pooler

Det finns ju olika typer av pooler att köpa och ska man lägga så mycket pengar så vill man ha något som håller länge. Så som jag förstår det så finns det billiga pooler gjorda i glasfiber men det verkar som att de ofta är av rätt dålig kvalité och att de kan få böldpest då polyestern sakta men säkert släpper igenom vatten över tid och då skapar det sprickor i poolen under vintern då fukten fryser och sedan skapas det mögel på sommaren.

Den typen av pool som jag är intresserad av kallas för thermopool och är gjord i polypropylen. En fördel med en pool gjord i polypropylen är att den håller värmen bra. En sida som säljer pooler och pooltillbehör är pooltime. De har många olika pooler att välja mellan och hjälper även till med att installera poolen vilket är en nödvändighet för jag kan inte göra det själv.

Jag ska kontakta dem och kolla vad alltihopa kan komma att kosta och har jag bara råd så kommer jag att slå till.